ども！
守形レイジです。
今回は、タイトルが結論ですわ。
ってなわけで、僕の思うところをお話していきます。
筋肉を付けたいのならいいんだ
ジムにしか無いマシーンがあるので、それ目的でジムに通うのはいいと思います。
家でやるウエイトトレーニングには限界がありますし、マシーンに頼らざるをえないことは承知です。
バリキレのEXILEみたいな筋肉を得たいのならどんどんトレーニングするべし！
ダイエット目的なら話が違う
この間、運転しいると、前を走っていた車がジムに入って行きました。
僕は思った、、、
走って行けよ
いや、その車の人もウエイトトレーニング目的だったのかもしれませんよ？それはわかりません。水泳しにいったのかもしれないし。
でも思うんすよ。
ジムまで走ろう、そしたら痩せる
ジムまで走って、折り返して家まで走ろう。それが最強のダイエット方法やで！
入会金無料、各種料金も一切かからない。ガソリン代もかからない。
ダイエット目的で入会するのは見積が甘いと思う
某ライザップのような高額なジムに入会したりする人がいますが、僕はちょっと疑問です。
「予防に勝る治療はない」という言葉にもあるように、まずは自分の生活習慣をコントロールしましょう。
噂によると、炭水化物の摂取もコントロールされるらしいですね。
炭水化物を食べずに一生生きられるわけ無いじゃん。
まあ、いくらそんなところに行っても、生活習慣がダメなら、また元に戻ってしまいます。
一生結果にコミットし続けるのは無理です。
やめたらどうせまた元に戻ります。
生活習慣を整え、間食を辞めよう。まずはそれからだ。
因みに、数年前に炭水化物を一切取らない（多少含まれてるのは仕方がないとして）食生活を数日したことがあったのですが、マジで金がかかります。
肉高えよ。魚高えよ。
とにかく金がかかってしかたがないので、発芽玄米を混ぜたおかゆをメインに食べることをおすすめします。すぐにお腹いっぱいになります。
まとめ
・ジムに車で行くくらいなら、走って行ってそのまま帰って来い！
今僕はスターバックスコーヒーでこのブログを書いているのですが、PCやタブレットを持った人、分厚い本を読んでいる人や、勉強している人がいっぱいです。
意識高すぎて絶命しそうです。
かくいう僕もMacBook Airでドヤリングしてますがｗ
それと、いつも僕のブログを読んでくださってありがとう御座います。
このブログを書いている時点で、読者登録が４４人になりました。
これからもよろしくお願い致します。
では、また次回！
